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Servizi

Psicologia e Psicoterapia individuale

I percorsi di sostegno psicologico e psicoterapia individuale presso la Libellula sono personalizzati e strutturati in modo da offrire supporto nell’affrontare le difficoltà della vita, migliorare la consapevolezza di se stessi e sviluppare dimestichezza nel gestire le emozioni.

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Come funziona la psicoterapia individuale?

Ogni percorso viene costruito su misura per rispondere alle esigenze specifiche di ciascuno. Attraverso colloqui regolari con il/la terapeuta, sarà possibile esplorare pensieri, emozioni e comportamenti, trovare collegamenti e risposte tra vissuti passati e strascichi attuali, raggiungere un senso di riconoscimento, legittimazione, pienezza e libertà, sviluppare una maggiore consapevolezza e nuove strategie per affrontare le difficoltà della vita

Perché scegliere la psicoterapia individuale?

Molte persone scelgono la psicoterapia individuale per diversi motivi, tra cui:

  • irrequietezza, stato di malessere, disagio o dubbio: legato a qualche particolare situazione o senza un preciso motivo, il corpo e la mente possono mandare messaggi che hanno bisogno di essere raccolti e decodificati
  • Gestione dello stress e dell’ansia: affrontare situazioni difficili o periodi di forte pressione richiede presenza ed energia psichica che a volte vanno nutrite e allenate
  • Depressione: elaborare pensieri negativi e trovare strumenti per migliorare il benessere emotivo aiuta a curare gli stati emotivi difficili e ne previene la cronicizzazione
  • Difficoltà relazionali: Comprendere e gestire meglio i rapporti con gli altri permette di non sentirsi soli e di avere la possibilità di gestire l’ampiezza dei propri confini personali.
  • Autostima e fiducia in se stessi: Rafforzare la propria identità e il senso di sicurezza personale è alla base di ogni declinazione verso il mondo.

A chi è rivolto il percorso di psicoterapia individuale?

La psicoterapia individuale è indicata per chiunque senta il bisogno di supporto emotivo o voglia migliorare la propria qualità di vita. Non è necessario avere una diagnosi clinica per iniziare: anche semplici difficoltà quotidiane possono essere affrontate con il giusto aiuto professionale. Un buona partenza nasce anche dal desiderio di investire su di sè, per tirare fuori il meglio. 

 

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